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騰大分享:幫助孩子擺脫“假努力”變成“真勤奮”!

2020-01-06 17:03來源:一路商機網1人閱讀

學習效率怎么上不來?科學的時間管理!而“假努力”與“真勤奮”,就差在這四個字上!

對于絕大部分學生來說,但凡想在成績上有所突破,就必然遇到“時間不夠用”的難題。

每天在不同的學習任務之間奔波,還要針對薄弱科目進行額外的學習,每天兩點一線,一轉眼功夫,下一場考試就來到跟前。

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要事事為先

覺得時間不夠用的學生,面臨的最直接的問題在于:事情太多。

時間永遠是不夠用的,需要完成的事情永遠是無窮的。但上面的第一張表,卻啟示我們——

◆  既緊迫又重要的事,馬上去做

這些事在短期內會帶來較大的收益,需要在當下優先完成。

◆  重要但不緊迫的事,抽時間也要做

這些事雖然不會在短期產生明顯的收益,但確是長期發展不可或缺的任務。

例如制定學習計劃、歸納知識結構、分析錯題錯因、背單詞、課外閱讀等。

◆  緊迫但不重要的事,能不做就不做

這些事看似十萬火急,但對自己短期和長期的收益有限,卻往往會占用非常多不必要的時間。

例如朋友圈的一個新消息提醒、突然的一個電話、社團的一個臨時任務,需要給自己設定一個底線和處理規則(比如拒絕或尋求幫助)。

◆  既不緊迫也不重要,暫時擱置或是削減必要的時間投入

分清楚哪些事情是真正重要的,而哪些事情不過是緊迫的。

在此基礎上,重新思考每天的時間安排,知道自己的時間花在哪里,是否在一些看似緊迫但不重要的事情上消耗了太多的時間和精力。如果總是覺得時間不夠用,不妨在每天結束的時候,靜下心來思考一下自己一天的時間是如何花掉的。

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如何提高時間利用率

提高時間利用率,關鍵在于對時間的精細化把握。這就是第二張表告訴我們的訣竅!

◆  “黃金時間”:高強度的主動學習

大段完整的高效率時間的“黃金時間”,是非常寶貴的學習時間,學生可以完成一些高強度的學習任務,例如各科的限時訓練(尤其數學、理綜)、難題的重點突破、復雜問題的深入思考。

◆  “垃圾時間”:低強度的被動學習

碎片化的低效率時間是學習的“垃圾時間”,學生的精神狀態欠佳,也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學習。

此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學習任務,例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。

◆ “反饋時間”:歸納、總結、調整、計劃

完整的低效率時間是一天當中的“反饋時間”,適合進行對白天所學知識方法的總結、錯題的分析與歸納、反思自己的學習計劃、思考下一階段自己努力的方向。

◆ “積累時間”:背誦、記憶、復習、提升

碎片化的高效率時間是一天當中的“積累時間”。“積累時間”,適合進行與記憶和積累相關的學習任務,例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。

將自己所有的時間進行類型化的劃分能夠更好地兼顧自己的時間和精力,并且能夠根據自己每日的時間安排和精神狀態進行靈活的調整。

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完成作業后一個小時的時間如何利用

如果孩子精神狀態較好,仍然可以進行一些學習,比如刷題、限時訓練、鉆研難題(如同一些競賽生)。

當然如果精神狀態不好,其實也不必勉強,畢竟白天的學習任務是非常繁重的。

大部分孩子的精神狀態已經不如晚自習剛開始的時候,或者有可能白天經歷了高強度的考試和過量的運動,那么更妥當的學習任務是進行錯題整理、方法歸納和學習計劃的制定。

臨睡前的15分鐘如何利用

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大多數的情況下,學生在臨睡前已經神思倦怠,無心學習,再進行高強度的思考和學習已然不現實,這時候可以進行一些不太“燒腦”的學習任務。

如果學生的精神狀態較好,則可以適當增加思考的強度,尤其是一些需要理解記憶的內容,可以在睡前進行回顧和復習。

高年級學生常說自己作業很多,除了做題沒時間去積累,沒時間練字,沒時間進行課外閱讀,但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來,久而久之就能提高。

比如第四張表的建議,就很適合用來解決瑣碎任務。

當然,如果覺得一整天的學習已經足夠,或者想給自己偷個懶放個假,其實沒必要強撐,早些休息才是正途。

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